今日はお仕事お休み。いつも通りに起き、次女@高3の朝ごはんとお弁当を作り 送り出したあとは洗濯をし、扇風機の手入れをし 必要最低限の家事をちょこちょこ済ませ トレーニングへレッツゴーです。エアロバイク20分、クロストレーナー20分、トレッドミル30分…
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