仕事の日のお昼ごはんは
だいたい、いつもこんな感じです。
朝も夜も、自分の作ったモノばかり食べていると
昼くらいジャンクなやつが食べたくなるんですよねー。
やけにおいしいのよねカロリーメイト…
ですが
退院後、今まで以上に
食べるものは意識してます一応…
野菜の割合が確実に増えました。
従って、エンゲル係数が微妙に上がりつつありますw
今日も、にんじんジュースがぶがぶ飲んで
なんとなく健康になった気でいるわたし(笑)
いや、たとえ気分だけでも
こういう思い込みってけっこう大切だと思う。
