(゚∀゚)イ㌔!乳がんサバイバー☆。.:*・゜

2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。

体調

気がつきゃ6月も半ば。

ブログ更新さぼりまくりでw あらー、5月は1回しか記事書いてないわw 気がつきゃもう、6月も中旬ですわよ。 あー早い。 2024年の半分がもうすぐ終わる… うわー早い。 今年前半は基本、調子が悪かったなぁ。 楽しいこと、嬉しいこと、なんにもなかったわけでは…

ずーっと鬱。

あたたかくなってきたのに(むしろ暑い) 鬱が止まりませぬ。 冬鬱ではもうないと思うのですけど 週末鬱が相変わらず酷い。 そこへホットフラッシュもバシバシくるから 体調が悪いのなんのって… 平日は仕事に全集中しているので おそらく気が張っているからか…

ゴールデンっぽくない。

仕事が忙しい昨今です… 年度替わりのタスクが山積み。 しかし、残業をすると怒られるので、仕方なく定時で上がる。 どんどん仕事が溜まっていく。 3月下旬〜4月上旬に終わらせるべき仕事が、まだ終わっていない。 が、それらを横目に 5月はじめ締め切りの仕…

桜はまだかいな。

先週の話。 友達とお花見に行ってまいりました。 …が、桜はちょびっとしか咲いておらず ただの食べて喋る会になってしまった件w 前々から皆で休みを合わせて計画を立てていたので 日程変更できずでして。 毎日、開花予想とにらめっこ。 まぁ、五分咲きくらい…

心療内科ヘゴー。

お天気は良いけど風が冷たい。 家の中なのに吐く息が白い。 あぁ憂鬱…冬鬱…週末鬱…つらい。 ですが、なんとか気合い入れて心療内科行ってきました。 話す内容は、普段と大して変わらず。 冬鬱つらいですー、週末鬱つらいですー ホットフラッシュもつらいです…

寒すぎる。

真冬に逆戻りしてますな… 寒いです。寒すぎます。 心が削がれる、折られる。つらい。冬鬱大発動。 あぁ、せっかくの三連休なのに。つらい。 そんな中、風呂掃除と炊事だけはがんばりました。 えらい。よくやった自分。(ハードル低) あと、予約していた美容室…

ただただだるい。

この三連休は、ただただ、ひたすらだるかったです… 寝ても寝ても寝ても寝足りないー。 寒いから鬱だし 週末だから鬱だし もぉー最悪な連休でした。 明日からは普通に出勤。 なんか安心するような、へんな気分。 会社行くのめんどくさいなー、寝てたいなー っ…

外来でした。2・7

2月7日。3ヶ月に一度の乳腺外科の受診日でした。 今回は、採血と超音波。 採血室の看護師さんは皆、針を入れるのが上手なので いつものように、リラックスしてヘラヘラと腕を出したんですが この日は何故か凄く痛かったw この看護師さんがあまり上手くないの…

冬鬱と週末鬱。

鬱症状がまたまた… というか、週末のたんびに鬱です。 薬もあまり効かず。 平日はバリバリやれるのに、楽しみにしていた週末になると ぱったり動けなくなる不思議。 でもって更に、寒いもんですから 布団の中、ヒーターの前から動けないです。 単に家事が嫌…

鬱症状がえぐい。

鬱がこのところえぐいのです。 薬もちゃんと飲んでるし、基本的には元気なのですが 本当にちょっとしたことで、どーんと落ちることがあります。 今日は、夕飯時、旦那の些細な(まったく悪気はないであろう)一言で、撃沈。 でもお風呂は入れたぞ。えらい。 家…

風邪ひいた。

新年早々、風邪気味でございます…(Ⅲ-ω-)ズーン くしゃみ、鼻水がえぐい。 逆に言うと、症状はそれだけ。発熱、咳などは無し。 サラサラの鼻水がぽたぽた絶え間なく落ちてきて、しんどいです。 頭も少しぼーっとするし。 風邪か?単なる鼻炎か? よーわかりま…

三連休。

正月休みおわり→2連勤→からの〜3連休です。 年始のお仕事は、締め切り関係がすべて間に合って一安心。 心置きなく連休を迎えました。 なんとなく、正月休み延長みたいな気分。 けど、世の中はもうすっかり普段どおりに何もかもが動いていますね。 いつまでも…

腸活の大切さ。

どうも。万年ダイエッターの私ですが何かw あいかわらず、生きてるだけで体重が増え続けています… 恐るべし薬の副作用。恐るべし加齢。 そんな中、実は、半年くらい前から腸活を始めていまして。 と言っても、そんな大したことではなく、サプリメント飲んで…

ダイエット最近どうよ。

最近どうよ。私のダイエット。 えぇ、ダイエットどころか 生きてるだけで、どんどんどんどん増量してますけど何かw 一時期、基礎代謝より少ない摂取カロリーを続けていたら (おそらく)身体が省エネモードに入ってしまい まったく体重が減らなくなりまして。 …

いつのまにやら。

そういえば。 いつのまにやら、全摘手術から丸6年経過していました。 6年生存、万歳! 正確な手術日を思い出せないほどに 何事もなかったかのように、のうのうと生きるがんサバイバーです。笑 …と、ここまで言い切るのは、ちょっと盛ってるかw そりゃー、ダ…

最近の体調。

先日(8月16日)は、3ヶ月に一度の乳腺外科外来でした。 今回は採血と問診。 採血の結果は…異常なし!嬉しい。 腫瘍マーカーも問題なし。 何より嬉しいのが、肝臓の数値が下限寸前まで下がったこと。 ダイエットがんばってよかった(継続中だけど)。 しかし問題…

なんでなん。

早いもので、ダイエット開始からもうすぐ1年。 それなりには痩せました。だいたい8kg〜9kgくらい。 しかし…標準体重が未だ見えぬまま。 長い長い長い停滞期が、3月頃から続いています。 標準体重プラス2kg〜3kgをいったりきたり。 ここで安定しちゃっても困…

外来でした。5/24

5月24日、水曜日。 午後から有休取って、乳腺外科の外来へ行ってきましたよっと。 前回の外来から、もう3ヶ月…時の流れは早い、早すぎる。 今回は胸部レントゲンでした。 結果は異常なし。 毎度毎度のことながら、検査後、診察室に呼ばれるまでの間は 無駄に…

連休最終日。

はー。あっという間の5連休でした。 基本的にはのんびりして そこそこ楽しんで、そこそこ家事やって まぁこんなもんでしょ、てなゴールデンウィークでした。 世の中、9連休の人もけっこういるとかで うらやましいーなんて思ったりもしましたが 5連休程度でよ…

フリマ行ったり検診受けたり歳とったり。

連休3日目の昨日(5/5)は 一度くらいは行ってみたいなと毎年思いつつ 一度も行ったことのなかった 幕張メッセのフリーマーケットへ行ってきました。 一人でw 旦那は仕事だし、長女は友達と遊びに行ったし、次女はバイトだし… まぁ一人でもいっかーってことで…

まな板の上の鯉になってきた。

2年ぶりにやってまいりましたよ。 まな板の上の鯉になってきてやりましたよ。 はい、胃がん検診(バリウム検査)ですw ほんとは、会社の健康診断でやってくれれば有難いところなんですが… うちの会社、必要最低限の項目しかないケチケチ健診なもので 胃がんと…

ダイエット進捗状況。

ダイエットを始めて、はや9ヶ月。 結論から言うと、体重はかなり減りました。 5年かけて10kg増量→9ヶ月で9kg減。 結果だけ見ると、まぁまぁ良いのかな…という気はしますが。 この2ヶ月くらい、停滞期がずーっと続いており なかなか見えてこない標準体重。 し…

外来。2・15

昨日は3ヶ月に一度の受診日でした。 血液検査と超音波検査。 ともに異常なし!一安心です。 血液検査の結果が、おそらく過去イチ良好でして。 白血球数が少し多いってのを除けば、あとはすべて正常範囲内の数値という… すごくね?(自画自賛) あいかわらず肝…

先週のファスティングの結果。

先週のファスティングは ヤケクソでやった割には、意外と成果がありましてw マイナス1.7kg減りました。・:*+.*1/.:+ んで、たったの5日で1.0kg戻りましたよっとww そりゃ、多少戻るのはもちろん想定内ですけど なぜに1kgも…しかもこんな短期間で… ずっと少食…

懲りずにやってます。

もう、はっきり言って半信半疑どころか 信じる2割、疑い8割くらいでやってますけどw 昨日〜今日、懲りずに週末ファスティング中です。 断食24時間経過で、先程の体重はマイナス1kg。 まーこんなもんですわ。 正直ちょっと物足りない。 つか、前回のファステ…

週末になると調子が悪い件。あと外来のこと。

ここ3週間くらい 週末(休み)になると不調になり、週が明けると元気になる …ってのを繰り返しています。 気がつきゃブログも放置しっぱなし。 約1ヶ月ぶりの更新です。 せっかくのお休みなのに、何となく楽しくない。 楽しみにしていた週末なのに、気分が上が…

週末ファスティング終了。

週末ファスティングおわりましたー。 今回は、これまでと比べると、少しだけ辛かったです… まず1日目。空腹感が、これまでにない凄さでした。なるべく普段どおり過ごすよう心がける、のは良しとして。 朝から風呂掃除、洗濯バス乗って病院受診、さらに2駅電…

停滞期につきファスティング開始。

本格的なダイエット停滞期が続いています…泣 ここ3週間くらい、体重がぱったりと減らなくなりました。減っても0.3kgが限界。で、また増える。 ちょっと油断すると、あっさり1kgとか増量。泣 というわけで、今朝から週末ファスティング開始です。 土曜日は終…

週末ファスティング。9/11夜。

週末ファスティング2日目終了です。 朝は酵素ドリンクのみ昼、夜は酵素ドリンク+回復食のおかゆ。 今日もお昼のおかゆが美味かったー。回復食を口にする瞬間が楽しみでやっている…わけではありませんが、そう言っても過言ではないほどにとにかく、おかゆ美…

週末ファスティング。9/10夜。

週末ファスティング実施中。 3週間に一度のサイクルでやっていまして今回、はや4回目です。 今回の目標は(数値的なものではなく)・極力いつも通り過ごす・水を飲みすぎない 断食期間は、体力をなるべく温存しようとじっとしている時間が、つい増えがちなので…