(゚∀゚)イ㌔!乳がんサバイバー☆。.:*・゜

2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察4年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。

体調

カミングアウト。実は絶賛無職中。

↑タイトル通りですw 実は、8月上旬に仕事を辞めました。 あれほど「最後の転職にする」と息巻いていたのに 半年間の研修も頑張って乗り切ったのに OJT始まってからも頑張っていたのに 心が折れたというか、何かがプツンと切れたというか… これ以上は頑張れ…

停滞期とはいつまで続くものなのか。

ウォーキング、ゆる食事制限、ゆらころんで腹筋。 細々と継続中です。早いもので、もうすぐ4ヶ月経過。 しかし、ここへきて体重が… 落ちません!!(´;ω;`)ウゥゥ 停滞期… ある程度は覚悟していましたが いつまで続くの!!(´;ω;`)ウゥゥ 8月までは、ゆるやかに…

外来。9・16

3ヶ月に一度の経過観察で、外来診療へ行ってまいりました。 今日は、マンモグラフィの日。 痛い。(←やる前からわかっている) 痛い。(←当然、真っ最中は痛い) 痛い。(←終わってからも痛い) とにかく痛いwww これは、(おそらく)一生やらないといけない検査なん…

いつのまにやら、3年生存していた件。

術後3年も経ちますと… 正確な手術日も忘れてしまうもんなのでしょうかw はたまた、単に私が忘れっぽいだけなのでしょうかww 3年前の手帳を引っ張り出して、確認してみたところ 右胸全摘手術を受けたのが、2017年の9月7日でした。 おぉ、いつのまにやら3年経…

ガチ勢、心折れがち。

今週は色々あって忙しく、かなり疲れてしまったので 早朝ウォーキングをなかなか実施できませんでした。 ウォーキング<睡眠でした。反省。その分、食事制限を少し厳しめに…とも考えたのですが食事は基本的に好きなものを食べたい気持ちが勝り、実行できず。…

ウォーキングガチ勢。

どうも、絶賛ダイエット停滞期真っ只中な私ですw ですが、焦りませんよー。 食生活は今までどおり、腹八分目をキープ。 ウォーキングも腹筋運動も、いつもどおり継続するのみ。 マイペースでまいりますよ。いつかは脱するはずなので。 さて最近、ウォーキン…

停滞期つづく。

ウォーキング、このクソ暑い季節ですが、地道に続けてます。 ゆらころん、こちらもせっせと続けてます。 食事制限、腹八分目を守って、ゆるく続けてます。 なーのーにー 痩せない(´;ω;`) 痩せるどころか 体重が増える不思議(´;ω;`) 見事に、絵に書いたよ…

おそらく停滞期。

ゆるダイエット生活、なんやかんやで2ヶ月半経過。 我ながら、よく続いていると思います。 たかだか2ヶ月半、いやいや、されど2ヶ月半。 自分で自分を褒めたたえます。えらいぞ私。٩(ˊᗜˋ*)وイエーイ この猛暑でも何とか、ほぼ毎朝(超早朝)ウォーキングできてるか…

小木さん。とワッキーさん。

いやー… びっくりした…おぎやはぎの小木さん、癌ですって。 この前は、ペナルティのワッキーさんも癌見つかって 治療のため休養ってニュースありましたしね。 なんか最近、芸能人とか著名人の癌の話が それも40〜50歳代の人、多くね?と、思う今日このごろ。…

ブログ滞り気味。と、ダイエット途中経過。

ちょっと色々あり、忙しく 久しくブログを更新しておりませんでしたが… 元気に暮らしています。というか無駄に元気です。 ウォーキングと腹筋生活も、まぁまぁ順調です。 梅雨が明けたので、ガンガン歩けています(めちゃくちゃ暑いけど)。 ・ゆるめ食事制限(…

運動生活が滞り気味。

今週の始め、2ヶ月ぶりの生理がやってまいりました。 あぁまだくるのかー、いい加減終わってくれて構わんのになー と思いながら、しんどい数日間を何とか乗り切りました。 その間、ウォーキングは中止。 とてもじゃないですけど、基本ムリ。 で、生理が落ち…

特大、命の母。

先月、お試しのつもりで1ヶ月分買ってみた、命の母。 コレがなかなか…思いのほか効いている気がしまして 実際、ホットフラッシュの回数と熱さが、抑えられてる感がありまして。 で、しばらく続けてみましょうと判断し ヤフーショッピングにて、特大サイズ(た…

命の母が効いてきた(気がする)。

命の母… ついにコレに手を出す年頃になっちまいましたな… あぁ、歳をとるのはやっぱり嫌です。 でも、見苦しく年齢に抗うのもなんか嫌だ。 ですが、歳には負けたくない。 勝てなくてもいいけど、負けたくはない、せめて引き分けには持ち込みたいw まぁ仕方な…

焼肉とか、あいかわらず運動生活とか。

早朝ウォーキング、スキマ時間ゆらころん。 我ながら感心するほどには継続できています。 ささやかに、自分で自分を褒めますw はじめの頃は、うんともすんともいわなかった体重ですが 毎日、100g単位の増減に一喜一憂しているうちに じわじわと減ってきてお…

命の母に手を出してみた。

あいもかわらず、ホットフラッシュに翻弄されまくりの毎日です。 よくもまぁ、毎日仕事行けてるなと自分でも感心します。 (しかし、のぼせでボーッとなることも多々あり 仕事に支障をきたしているのも事実) そんな中、先週、ついに「命の母」を買ってみたわけ…

ランニングにちょっと憧れる。

早朝ウォーキング生活、なんだかんだと1ヶ月続いております。 梅雨時なので、歩けない日もちょいちょいあるのですが 体調さえよければ、とりあえず起きて支度する!迷わず出発! てな生活サイクルが固まってきました。 平日20分、休日30分くらいが少し物足り…

ホットフラッシュよ、まだ本気出す気か。

ヤバいです。 ホットフラッシュの本気度が、ここ数日、猛烈に加速中でヤバいです。 暑いとかのレベルはとうに超え、熱いというレベルもさらに超え もはや灼熱レベルです。 ありえないほどに熱い、熱い、熱い。 汗の量も半端なく、あっキタ!と思った途端に …

少しだけ明るい兆し。

今朝もウォーキング4km。 暇を見つけてはゆらころん。 順調に、身体を動かすことが習慣づいてきた昨今です。 雨が降ってウォーキングできないと、残念な気持ちになったり。 いいですね、我ながら。 しかし、これから暑い季節がやってくる… いかにしてモチベ…

腹筋生活。

早朝ウォーキング生活、飽きずに続いております。 かれこれ3週間。週5〜6日は歩けています。 平日は20〜30分、2〜3km。 休日は時間に余裕があるので30〜40分、3〜4km。 自分的には、なかなか良い感じでやれてるかなーと。 そのうちランニングに移行できたら…

外来。6・18

3ヶ月に1回の外来診察の日でした。 採血を済ませ、待合でしばし待ち、番号を呼ばれ 今日から変わった担当の先生とお話。 といっても、体調はあいかわらず、前回とほぼ変化なし。 いや、あるか。 ここ数ヶ月で急激に太った、てのがあるかw ホットフラッシュも…

雨降って、なぜかスシロー。

いい感じに習慣づいてきたウォーキング生活。 今日は朝から雨につき、お休みしました。 実は昨日、出発した時すでに霧雨がパラついていたのですが 「まぁこのくらいなら大丈夫かな?」と強行突破したところ どんどん雨が強くなり、ラスト500mでずぶ濡れになっ…

100gに一喜一憂。

早朝ウォーキング生活、継続中。 なんとか2週間続いております。 靴ズレが痛すぎて歩けなかった日、雨が降った日を除いて 12日間、歩きました。ひとまず拍手w しかし、体重および体脂肪率の変化はほとんどなし… 100gレベルの増減に一喜一憂する毎日です。 ま…

少しずつウォーキング。

数年ぶりにウォーキングを始めました。はや一週間。 最初からかっ飛ばすと、挫折するのが目に見えているので まずは毎日20分〜30分、スピードも出しすぎず。 朝5時半くらいから歩きはじめ、6時には戻るようにして シャワーして、朝ごはん食べて、身支度して…

危機感。

先日叩き出した、史上最高の重量があまりに衝撃で 重たい重たい私の腰も、ついに動き出しました。 さっそくウォーキング行ってまいりました。 最初からいきなり高い目標を掲げたりすると 速攻挫折するのも目に見えてますので とりあえず、近所をぐるぐると30…

史上最高の重量。

ヤバいです。 これまで使っていた体重計が壊れかけてきたので 新しいものをAmazonでポチって、今日それが届きまして 久しぶりに計量してみましたところ… 自分史上最高の重量を記録してしまいました。il||li_| ̄|○ il||li 確かに、運動不足だという意識はあ…

じわじわと。

なんだか、世の中、じわりじわりと 普通というか通常モードに戻ってきている? …と感じるのは、私だけではないはず。 昨日、ちょっとした買物や歯医者さんのため外出しましたが (ちなみに今日は、一日中ひきこもって、ひたすら家事) 街中には、けっこうな数…

人員減らしたら生産性落ちるに決まっとるだろ。

予定では、昨日も在宅勤務のはずでしたが 一昨日、出勤したらば突然の 「明日の在宅勤務はなくなりました。通常どおり出勤してください」宣告w 「通常の半分の人員で回せ、ソーシャルディスタンス!」 とか騒いでいたくせに いざ、半分に減らしましたら 「一日の…

不調は続く。

相変わらず絶不調… せっかくの日曜日なのに、お布団とお友達。 必要最低限の家事だけやって、あとはゴロゴロです。 お天気がよかったなぁ今日は。 確かに気分だけは、少し上がったのですが 身体の不調は、そう簡単には上がってくれません。泣。 草むしりしよ…

不調フルコース。

土曜日です。楽しい週末です。 いえ、実際はちっとも楽しくありませんw 雨降ってるしー 生理痛ひどいしー 歯医者の予約入ってるしー ホルモン療法の副作用に加え、リアル更年期のため 生理不順は、ある程度仕方ないのはわかっておるのですが… お腹痛いいいい…

5・14/在宅勤務。

本日も在宅勤務(という名の自宅待機、宿題つき)でした。 宿題をやればやるほど、自信がなくなる… 自分の頭の悪さと物覚えの悪さが、ほとほと嫌になる… メンタルが削ぎ落とされる\(‘Д`)/ 会社での実務も 今ひとつうまくいかない、空回りしてばかり… 出勤して…