(゚∀゚)イ㌔!乳がんサバイバー☆。.:*・゜

2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察4年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。

日々の暮らし

爆食デイ。たまにはよき。

家族で焼肉食べに出かけてまいりました。 「ダイエットはどうした」というツッコミは受け付けませんw いえいえ、もちろん諦めたとかヤケになったとかではないです。 これが一番のストレス解消法なのです。 ダイエット停滞期のストレスを爆食で発散するのです。…

停滞期とはいつまで続くものなのか。

ウォーキング、ゆる食事制限、ゆらころんで腹筋。 細々と継続中です。早いもので、もうすぐ4ヶ月経過。 しかし、ここへきて体重が… 落ちません!!(´;ω;`)ウゥゥ 停滞期… ある程度は覚悟していましたが いつまで続くの!!(´;ω;`)ウゥゥ 8月までは、ゆるやかに…

いつのまにやら、3年生存していた件。

術後3年も経ちますと… 正確な手術日も忘れてしまうもんなのでしょうかw はたまた、単に私が忘れっぽいだけなのでしょうかww 3年前の手帳を引っ張り出して、確認してみたところ 右胸全摘手術を受けたのが、2017年の9月7日でした。 おぉ、いつのまにやら3年経…

ガチ勢、心折れがち。

今週は色々あって忙しく、かなり疲れてしまったので 早朝ウォーキングをなかなか実施できませんでした。 ウォーキング<睡眠でした。反省。その分、食事制限を少し厳しめに…とも考えたのですが食事は基本的に好きなものを食べたい気持ちが勝り、実行できず。…

ウォーキングガチ勢。

どうも、絶賛ダイエット停滞期真っ只中な私ですw ですが、焦りませんよー。 食生活は今までどおり、腹八分目をキープ。 ウォーキングも腹筋運動も、いつもどおり継続するのみ。 マイペースでまいりますよ。いつかは脱するはずなので。 さて最近、ウォーキン…

おそらく停滞期。

ゆるダイエット生活、なんやかんやで2ヶ月半経過。 我ながら、よく続いていると思います。 たかだか2ヶ月半、いやいや、されど2ヶ月半。 自分で自分を褒めたたえます。えらいぞ私。٩(ˊᗜˋ*)وイエーイ この猛暑でも何とか、ほぼ毎朝(超早朝)ウォーキングできてるか…

小木さん。とワッキーさん。

いやー… びっくりした…おぎやはぎの小木さん、癌ですって。 この前は、ペナルティのワッキーさんも癌見つかって 治療のため休養ってニュースありましたしね。 なんか最近、芸能人とか著名人の癌の話が それも40〜50歳代の人、多くね?と、思う今日このごろ。…

ブログ滞り気味。と、ダイエット途中経過。

ちょっと色々あり、忙しく 久しくブログを更新しておりませんでしたが… 元気に暮らしています。というか無駄に元気です。 ウォーキングと腹筋生活も、まぁまぁ順調です。 梅雨が明けたので、ガンガン歩けています(めちゃくちゃ暑いけど)。 ・ゆるめ食事制限(…

運動生活が滞り気味。

今週の始め、2ヶ月ぶりの生理がやってまいりました。 あぁまだくるのかー、いい加減終わってくれて構わんのになー と思いながら、しんどい数日間を何とか乗り切りました。 その間、ウォーキングは中止。 とてもじゃないですけど、基本ムリ。 で、生理が落ち…

合同爆誕祭(毎年恒例)。

次女、7/20生まれ。19歳。 旦那、7/16生まれ。55歳。 本日は二人の合同爆誕祭でしたー。毎年恒例。 二人ともおめでとう(*´∀`) 鶏もも肉4枚、ぜんぶ唐揚げにしたけど瞬殺w ケーキも、もちろん瞬殺ww まぁいいです、食欲は健康の何よりの証です。 (そろそろ大…

焼肉とか、あいかわらず運動生活とか。

早朝ウォーキング、スキマ時間ゆらころん。 我ながら感心するほどには継続できています。 ささやかに、自分で自分を褒めますw はじめの頃は、うんともすんともいわなかった体重ですが 毎日、100g単位の増減に一喜一憂しているうちに じわじわと減ってきてお…

ランニングにちょっと憧れる。

早朝ウォーキング生活、なんだかんだと1ヶ月続いております。 梅雨時なので、歩けない日もちょいちょいあるのですが 体調さえよければ、とりあえず起きて支度する!迷わず出発! てな生活サイクルが固まってきました。 平日20分、休日30分くらいが少し物足り…

ホットフラッシュよ、まだ本気出す気か。

ヤバいです。 ホットフラッシュの本気度が、ここ数日、猛烈に加速中でヤバいです。 暑いとかのレベルはとうに超え、熱いというレベルもさらに超え もはや灼熱レベルです。 ありえないほどに熱い、熱い、熱い。 汗の量も半端なく、あっキタ!と思った途端に …

少しだけ明るい兆し。

今朝もウォーキング4km。 暇を見つけてはゆらころん。 順調に、身体を動かすことが習慣づいてきた昨今です。 雨が降ってウォーキングできないと、残念な気持ちになったり。 いいですね、我ながら。 しかし、これから暑い季節がやってくる… いかにしてモチベ…

腹筋生活。

早朝ウォーキング生活、飽きずに続いております。 かれこれ3週間。週5〜6日は歩けています。 平日は20〜30分、2〜3km。 休日は時間に余裕があるので30〜40分、3〜4km。 自分的には、なかなか良い感じでやれてるかなーと。 そのうちランニングに移行できたら…

雨降って、なぜかスシロー。

いい感じに習慣づいてきたウォーキング生活。 今日は朝から雨につき、お休みしました。 実は昨日、出発した時すでに霧雨がパラついていたのですが 「まぁこのくらいなら大丈夫かな?」と強行突破したところ どんどん雨が強くなり、ラスト500mでずぶ濡れになっ…

100gに一喜一憂。

早朝ウォーキング生活、継続中。 なんとか2週間続いております。 靴ズレが痛すぎて歩けなかった日、雨が降った日を除いて 12日間、歩きました。ひとまず拍手w しかし、体重および体脂肪率の変化はほとんどなし… 100gレベルの増減に一喜一憂する毎日です。 ま…

少しずつウォーキング。

数年ぶりにウォーキングを始めました。はや一週間。 最初からかっ飛ばすと、挫折するのが目に見えているので まずは毎日20分〜30分、スピードも出しすぎず。 朝5時半くらいから歩きはじめ、6時には戻るようにして シャワーして、朝ごはん食べて、身支度して…

危機感。

先日叩き出した、史上最高の重量があまりに衝撃で 重たい重たい私の腰も、ついに動き出しました。 さっそくウォーキング行ってまいりました。 最初からいきなり高い目標を掲げたりすると 速攻挫折するのも目に見えてますので とりあえず、近所をぐるぐると30…

史上最高の重量。

ヤバいです。 これまで使っていた体重計が壊れかけてきたので 新しいものをAmazonでポチって、今日それが届きまして 久しぶりに計量してみましたところ… 自分史上最高の重量を記録してしまいました。il||li_| ̄|○ il||li 確かに、運動不足だという意識はあ…

(おそらく)最後の在宅勤務。

たぶん、たぶんですが、今日が最後の在宅勤務になると思われます。 今回もネタ切れ感満載の、無理やりひねり出した感半端ない やっつけ仕事的な課題が出ましたよっとw 最初の頃こそ、クソ真面目にやっていましたけど フィードバックも評価も、リターンがなー…

じわじわと。

なんだか、世の中、じわりじわりと 普通というか通常モードに戻ってきている? …と感じるのは、私だけではないはず。 昨日、ちょっとした買物や歯医者さんのため外出しましたが (ちなみに今日は、一日中ひきこもって、ひたすら家事) 街中には、けっこうな数…

5・20/在宅勤務。

今日も、昨日に引き続き、在宅勤務で課題です。 ネタ切れ感が半端ない課題を、せっせとこなします。 どうせ、コレ提出したって、フィードバックも何も無いだろうし ただ休ませて給料出すのがシャクだから、っていう 上の人たちの考えが透けて見えて、それが…

5・19/在宅勤務。

本日も在宅勤務です。 あいかわらず、在宅勤務という名の自宅待機、宿題つきです。 あいかわらず、上の人たちは あの手この手で課題めいたものを作って寄越すのですが そろそろネタ切れなのだということが、こちらにもバレバレですw 今回は、とある技能検定…

不調は続く。

相変わらず絶不調… せっかくの日曜日なのに、お布団とお友達。 必要最低限の家事だけやって、あとはゴロゴロです。 お天気がよかったなぁ今日は。 確かに気分だけは、少し上がったのですが 身体の不調は、そう簡単には上がってくれません。泣。 草むしりしよ…

不調フルコース。

土曜日です。楽しい週末です。 いえ、実際はちっとも楽しくありませんw 雨降ってるしー 生理痛ひどいしー 歯医者の予約入ってるしー ホルモン療法の副作用に加え、リアル更年期のため 生理不順は、ある程度仕方ないのはわかっておるのですが… お腹痛いいいい…

5・14/在宅勤務。

本日も在宅勤務(という名の自宅待機、宿題つき)でした。 宿題をやればやるほど、自信がなくなる… 自分の頭の悪さと物覚えの悪さが、ほとほと嫌になる… メンタルが削ぎ落とされる\(‘Д`)/ 会社での実務も 今ひとつうまくいかない、空回りしてばかり… 出勤して…

5・13/在宅勤務。

せいぜい一週間に一日程度と予測された在宅勤務ですが けっこうな頻度で回ってくることが決まりまして。 今週は、今日と明日が在宅になりました。 通常の約半分の人数で回すんだそうです。 それはそれで、出勤した時の仕事の振られ方が 我々新人グループにと…

5・10/StayHome週間最終日。

なんちゃって在宅勤務を含んだ述べ9日間のお休みも いよいよ今日でおしまいです。 長かったような短かったような 楽しかったような楽しくなかったような 充実してたような充実してなかったような… いずれにしても こんなに長いお休みは、少なくとも年内はも…

5・9/StayHome週間8日め。

ステイホーム、かれこれ8日目です。 こんなに長いお休みは、年末年始休み以来です。 着実にダメ人間が出来上がりつつありますw 昨日、一昨日のなんちゃって在宅勤務があったおかげで かろうじて、完全なるダメ人間の数歩手前で踏みとどまっています。 やはり…