ヤバいです。
これまで使っていた体重計が壊れかけてきたので
新しいものをAmazonでポチって、今日それが届きまして
久しぶりに計量してみましたところ…
自分史上最高の重量を記録してしまいました。il||li＿|￣|○ il||li
確かに、運動不足だという意識はありました。
そのわりに、結構食べてるなという自覚もありました。
ズボンやスカートはそうでもないのですが
トップスを脱ぎ着する際、なんかキツい？という感じはしてました。
筋肉質なほうなので、もともと見た目より重いのは承知でした。
しかし、まさかこんな数字を叩き出すとは。ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...
冷静に鏡を見ますと
上半身が不自然にデカい、これがいわゆるリンゴ体型？
俗に言う中年太り？な私がそこにいる…
食事は(量がやや多いとはいえ)そこそこ気をつけているので
圧倒的に運動が足りないのだな、と悟りました。
去年の今ごろ通っていた筋トレも、ホットフラッシュが酷くて中断
再開しようとした矢先、武漢ウィルス騒ぎで体育館は利用休止。
通勤で、ある程度歩いているとはいえ
オフィスに入れば、一日中ほぼ座りっぱなし。
うん、やっぱり運動が足りないですわね…
明日からウォーキングでも始めてみようかと思います。
さすがにこの体重はヤバい。
見た目、まさかそんなに重たいように見えないのをいいことに
ちょっと油断していました。反省。
