先日叩き出した、史上最高の重量があまりに衝撃で
重たい重たい私の腰も、ついに動き出しました。
さっそくウォーキング行ってまいりました。
最初からいきなり高い目標を掲げたりすると
速攻挫折するのも目に見えてますので
とりあえず、近所をぐるぐると30分強歩き回るところからスタート。
食事制限も、あまりに高いハードルを設けても
やはりすぐ挫折するでしょう…ということで
基本的には普段どおり、気持ち少なめにと。
できることから、地道に少しずつ。
長い闘いになりそうですが
危機感持ちつつ、でも焦らず無理せず、がんばっていこうと思います。
