早朝ウォーキング、スキマ時間ゆらころん。
我ながら感心するほどには継続できています。
ささやかに、自分で自分を褒めますw
はじめの頃は、うんともすんともいわなかった体重ですが
毎日、100g単位の増減に一喜一憂しているうちに
じわじわと減ってきております。拍手(ささやかに)。
マックス体重を叩き出したのが、確か5月31日ごろ。
で、本日7月11日現在、そこからマイナス2.5kg。
うんうん、いいんじゃね？がんばってるんじゃね？自分。
ただ、これから必ず停滞期もくるでしょうし
体脂肪率の減りは今ひとつなので
油断せず、かつ焦らず、マイペースで継続です。
…て、言ってるそばから
油断というわけではないのですが
今日は、なりゆきで焼肉食べに行ってしまいましたww
久しぶりの焼肉…うまかったあああ。
たまにはね、たまにはいいのよ(言い訳)。
やっぱりね、食べたいものもそこそこ食べないと
かえってストレスになって、その反動がこわいのよ
だからいいのよ(言い訳の上塗り)。
帰宅後、お腹が落ち着いたら、ゆらころん実施。
明日の朝は、ウォーキングの強度を少し上げよう、そうしよう。
