週末ファスティング実施中⭐️
朝、昨日と同じく酵素ドリンクを60ml。
午前中は用事があり、ちょっと外出したので
(楽しい用事ではないがw)
あっという間にお昼どきです。
さぁ、待ちに待った回復食のお時間です(笑)。
今回も、30分かけて、離乳食なみの柔らかさのおかゆを作りました。
上澄みの水分からいただきます。
それから、スプーンの先にほんの少しのせて一口。
ゆっくりゆっくり、よーく噛んで食べます。
あ〜✨️
美味いー✨️
何処にでもある米と塩なのに、ほんとに美味しい。
噛めば噛むほど、お米の甘さが美味しい。
この味覚が研ぎ澄まされた感覚…
ちょっと癖になりますw
今回はおかゆを少なめにして、酵素ドリンク30mlをプラスしました。
酵素ドリンク、今朝あたりで2本目いくかな?と予測してましたが
まだ1本目に余裕がありますね。
ということは、1本あれば、週末断食が丸2回できます。
うっかり、おかわりしそうになりましたw
いかんいかん。
残りは夜に取っておいて、もうひと頑張りします。(๑•̀ •́)و✧
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ファスティングについて詳しく知りたい方は、こちらもご参考にどうぞ。
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https://one-day-fasting.hp.peraichi.com/