週末ファスティング2日目終了です。
今日もお昼のおかゆが美味かったー。
回復食を口にする瞬間が楽しみでやっている
…わけではありませんが、そう言っても過言ではないほどに
とにかく、おかゆ美味いw
夜は、ちょっと自分を甘やかして
梨を少し食べちゃいました。笑
まー、ほぼ水分だから良いでしょってことで。←言い訳。
その代わり、よく噛んで食べました。←言い訳その2。
体調は特に良くもなく悪くもなく。
そういえば、猛烈な眠気も今回はなく。
週末だけとはいえ、4回目ともなると、身体が慣れてきたのでしょうか。
まー、いいわどっちでも。笑
体重は、前回と同じく
1〜1.5kg減ってれば及第点とします。
毎度毎度言っていますが
目標は、太りにくい体質作り(そしてキープ)と
非アルコール性脂肪肝の改善です。
気長にがんばりましょう。
明日からも、ほどよくストイックに、ほどよく緩く。
それはさておき、梨、めっちゃ美味しい。
今日も直売所で買い込んできました。
