一昨年前の入院・手術以来 とんと運動から遠ざかっていた私でしたが 「このままではいかん」と思い立ち ひさびさにトレーニング再開を決意。 なんせこの10年近くずっとデスクワークですし ホルモン療法の影響やらリアル更年期やらで すっかり太りやすくなっ…