絶賛ダイエット中の私です。 さて何回目のダイエットでしょうか…w 今回はガチです!(今まではなんだったんだ) 夕飯ガマンできてます。 他の食事も腹八分目に抑えてます。 筋トレ(ゆるめだけど)続いています。 限りなく自己流ですけども。 まず、夕ごはんは食…
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