お天気は良いけど風が冷たい。
家の中なのに吐く息が白い。
あぁ憂鬱…冬鬱…週末鬱…つらい。
ですが、なんとか気合い入れて心療内科行ってきました。
話す内容は、普段と大して変わらず。
冬鬱つらいですー、週末鬱つらいですー
ホットフラッシュもつらいですー…
まぁ必要最低限のことはどうにかできてるから
無理しないで、適度に休み休みやっていきましょー
って、これもいつもの結論。
もう少し暖かくなれば
いくらか調子が上向くことは、長年の鬱生活で実証済み。
ただ、週末鬱のほうは一年中どうにもならんのですけど。
で、いつもと同じお薬処方されて、一安心。
なんか…やめようと思えばやめられそうな気もする。(毎回)
しかし、帰途につく頃にはそうも思えなくなってくる。(これまた毎回)
なにか、ストレス発散できるような趣味とか
パーっと憂さ晴らしできるようなこととかないかしら。
旅行でも行きたいなぁ…と思う今日この頃。
まぁ、旅行中は超ハイテンションで、帰った途端に鬱発動するのが
目に見えているので、なかなか腰が上がらないのが現実でw
真冬に逆戻りしてますな…
寒いです。寒すぎます。
心が削がれる、折られる。つらい。冬鬱大発動。
あぁ、せっかくの三連休なのに。つらい。
そんな中、風呂掃除と炊事だけはがんばりました。
えらい。よくやった自分。(ハードル低)
あと、予約していた美容室にも行ってきました。
もー本当は寒すぎて外出したくなくて
いっそのこと、日にち変更しようかとも思ったんですが。
2月下旬〜3月上旬は
卒業式シーズンで予約が取りにくいと、美容師さんから聞いておったので…
コレを逃したらしばらく行けないかもな、それはちょっと厳しいなと。
白髪もチラホラ目立つようになってきたし
けっこう色落ちも進んできてるし
前髪もだいぶ伸びちゃってるし。
しゃーない。
重い腰上げて行ってまいりました。
結果、行ってよかった。
い〜い感じに染めて切ってもらいました。満足度高。(自己満)
明日はお天気が良いみたいです。
元気を出して、心療内科へ行こうw
心の病で通院しているのに
心が元気な日じゃないと、しんどくて行けないという…
なんだか凄い矛盾だわ。
病院終わったら、お惣菜の美味しいお店でお弁当買って帰ろう。
コレが明日の楽しみ。唯一の楽しみw
猫たち。
寒い時期は非常に仲が良い。笑
あいかわらず、せっせとダイエットに励む毎日です。
が、年始からほとんど変わらず…
54kg台後半〜55kg台前半から、まるっきり変動なし。
高値安定が続いております。
増えるときは一気にドカンと1kg以上増えて、56kg超える日もあります。
反して減るときは、1日100g単位がやっと…
あああ怖いね更年期。
恐ろしいね薬の副作用。
今週の水曜日は、会社の健康診断です。
昨年は確か53kg後半くらいだったかしら。
昨年の記録は破れませんな、このままだと…
かといって、今からジタバタしても、もう無理だからww
普段どおりの節制生活で、当日を迎えるしかないということで。
気楽に、気楽に。
健康診断終わって会社に戻る前、何食べようかな〜。
コレを考えるのが、今一番の楽しみ。笑
この三連休は、ただただ、ひたすらだるかったです…
寝ても寝ても寝ても寝足りないー。
寒いから鬱だし
週末だから鬱だし
もぉー最悪な連休でした。
明日からは普通に出勤。
なんか安心するような、へんな気分。
会社行くのめんどくさいなー、寝てたいなー
ってな気持ちに反して
仕事がある日は、何故か鬱の波がこない不思議。
元々は、仕事のストレスが原因で(たぶん)発症したのに
いちばん怖いことは収入源がなくなることだから
仕事に行けてる、仕事出来てる、給料もらえてることで
安心感が出てくるという…
人間の脳ってやつは、ややこしいもんですな。
それでも猫がうらやましいのは真理w
2月7日。3ヶ月に一度の乳腺外科の受診日でした。
今回は、採血と超音波。
採血室の看護師さんは皆、針を入れるのが上手なので
いつものように、リラックスしてヘラヘラと腕を出したんですが
この日は何故か凄く痛かったw
この看護師さんがあまり上手くないのか、単なる偶然か…
とにかく痛かったww
んで、気を取り直して次の検査室へ。
超音波は痛くもかゆくもないし
(強いて言うならちょっとくすぐったいのと、ジェルを塗った跡が若干キモチワルイ)
ただただ寝てるだけなので楽ですが…
異様に長く時間をかけられると
｢何かあるんじゃないか｣という恐怖心が芽生えてきて、ドキドキします。
さてお次は診察。
採血、異常なし。
あいかわらず白血球数がやや多いのですけど
コレは体質的なものと思われるので、大丈夫ですよーと主治医。
腫瘍マーカーも問題なし、肝臓の数値もばっちり。
超音波、こちらも異常なし。
よかたー。
｢ホットフラッシュどうですか？｣と主治医に聞かれ
｢いやー…あいかわらずしんどいですけど
ここまでがんばったから、これからもがんばりますっ｣と
変な回答をしておきました。笑
で、いつもどおり薬局でタモキシフェンもらって
本日の診察、無事に終了っと。
お疲れ様でした、私。
今、何年目？たぶん7年目？
がんばったなぁ。我ながら。
まぁ、まだまだがんばらないとイカンですが。
