お天気は良いけど風が冷たい。
家の中なのに吐く息が白い。
あぁ憂鬱…冬鬱…週末鬱…つらい。
ですが、なんとか気合い入れて心療内科行ってきました。
話す内容は、普段と大して変わらず。
冬鬱つらいですー、週末鬱つらいですー
ホットフラッシュもつらいですー…
まぁ必要最低限のことはどうにかできてるから
無理しないで、適度に休み休みやっていきましょー
って、これもいつもの結論。
もう少し暖かくなれば
いくらか調子が上向くことは、長年の鬱生活で実証済み。
ただ、週末鬱のほうは一年中どうにもならんのですけど。
で、いつもと同じお薬処方されて、一安心。
なんか…やめようと思えばやめられそうな気もする。(毎回)
しかし、帰途につく頃にはそうも思えなくなってくる。(これまた毎回)
なにか、ストレス発散できるような趣味とか
パーっと憂さ晴らしできるようなこととかないかしら。
旅行でも行きたいなぁ…と思う今日この頃。
まぁ、旅行中は超ハイテンションで、帰った途端に鬱発動するのが
目に見えているので、なかなか腰が上がらないのが現実でw
