どうも。万年ダイエッターの私ですが何かw
あいかわらず、生きてるだけで体重が増え続けています…
恐るべし薬の副作用。恐るべし加齢。
そんな中、実は、半年くらい前から腸活を始めていまして。
と言っても、そんな大したことではなく、サプリメント飲んでるだけ。笑
一時期、摂取カロリーを基礎代謝より少なく抑えていたら
長い長い停滞期が続くばかりか
一週間に3kg激増したりと、散々だったのですが
それに加えて、まぁー便通の悪いこと悪いことw
下手すると、一週間くらいお通じがないこともザラで。
これは流石にあかん、ということで、サプリメントに手を出してみました。
2〜3ヶ月目くらいからでしょうか。
食生活を見直したのも功を奏したのか、だんだんと便通がよくなってきました。
今でも飲み続けています。今日も快調(快腸)。
今までどんだけ状態悪かったんだマイ腸よ…
理屈ではわかってはいたけど
腸の状態って、本当に全身の健康に影響するんだなぁと、実感しておりますです。
ま、体重はあまり変わらんのですけどねー。ww
微増と微減を繰り返している感じで。
あの時みたいな激増がないだけ良いか…と、無理矢理ポジティブに考えています。
気長にがんばりましょ…
がんばれにゃー。(猫・心の声)
