最近どうよ。私のダイエット。
えぇ、ダイエットどころか
生きてるだけで、どんどんどんどん増量してますけど何かw
一時期、基礎代謝より少ない摂取カロリーを続けていたら
(おそらく)身体が省エネモードに入ってしまい
まったく体重が減らなくなりまして。
ある程度は食べないといかんな、と思い直し
朝食→昨夜作って取っておいたおかずとごはん
昼食→コンビニ飯(量控えめ)
夕食→ホエイプロテイン
…てな、食生活をしばらく続けていたのですが。
6月頃でしたかな。
突然、一週間で3〜4kg激増し、以来そのまんま
高値安定でキープしておりますw
確かに、夏場はストレッチとゆる筋トレはサボっていました…
だって暑いんだもの。笑
それにしても、食生活は決して悪くないと思うんですけど
なぜにここまで痩せないんかなぁ。
高値安定だけならまだしも、最近また、じわじわ微増中…
完全にダイエット迷子状態です。
何か突破口になるようなもの、ないですかねぇ。
あったら、世の中に肥満は存在せんよな。だよなww
