週末ファスティング終了。

週末ファスティングおわりましたー。

今回は、これまでと比べると、少しだけ辛かったです…

まず1日目。
空腹感が、これまでにない凄さでした。
なるべく普段どおり過ごすよう心がける、のは良しとして。

朝から風呂掃除、洗濯
バス乗って病院受診、さらに2駅電車乗って定期券更新
帰ったら掃除機、トイレ掃除、と
…ちょっと動きすぎた感が。

普段どおり、適度にだらけておけばよかったかもです。笑

で、2日目の今日。
空腹感は落ち着いたのですが、今度は頭痛が少々。

好転反応なのか、気圧の関係なのか。
寝込むほどの痛みではないけど、まぁまぁしんどかったです。
好転反応なのだと信じたい。

今日のお昼から、回復食のおかゆ解禁。
相変わらず美味しいです。
米が甘い、食感が心地よい。
コレが楽しみでやってる部分がある…のは否定しませんw

明日の朝の体重は、どうなっていますかな。
さほど減っていなくても、がっかりしないようにせねば。

長期目標は、肝臓の数値改善と体質改善。
気長に、焦らず目指していければいいかなと。

酵素ドリンクは、いつものコレです。
↓

週末ファスティングに興味のある方は
こちらのページも、是非ご参考にどうぞ。
↓
https://one-day-fasting.com/

停滞期につきファスティング開始。

本格的なダイエット停滞期が続いています…泣

ここ3週間くらい、体重がぱったりと減らなくなりました。
減っても0.3kgが限界。で、また増える。

ちょっと油断すると、あっさり1kgとか増量。泣

というわけで、今朝から週末ファスティング開始です。

土曜日は終日、酵素ドリンクと水のみ摂取。
日曜日の朝まで酵素ドリンク、昼からは回復食という、いつものコースです。

ダイエットを始めて4ヶ月。
3ヶ月くらいは順調に進んでいましたが
やはり、このあたりから難しくなってきますね…

トータルでは、4ヶ月でマイナス5kg。
数字だけ見ると、悪くはないのかなーという気もしますけど
なんせ、この数週間の停滞期がいかん。イライラするw

太りにくく、太っても戻りやすい身体…理想です。
まだまだ先は長そうです。笑

酵素ドリンクは、いつものこれ。
さぁがんばりますよー。
↓

週末ファスティングに興味のある方、こちらも是非ご参考にどうぞ。

↓

https://one-day-fasting.com/

猫様の健康診断。

本日は、猫様たちの健康診断＆ワクチン接種へ。

どうせなら、2匹まとめて済ませたかったので

クルマを使える日(＝旦那休日)に、同日予約をしておいて

いざ、動物病院へレッツゴーしたわけですが…

クルマでも、2匹同時はしんどいw

長女が一緒に来てくれて、ほんとよかったです…

2匹分のキャリーをいっぺんに持つとか、ほんと無理。

それもそのはず、体重測定しましたら

キジシロ男子(2歳3ヶ月)は4.9kg、茶白男子(推定1歳11ヶ月)は4.5kgと

シッカリ増量しておりました。笑

2匹とも、触診では特に問題なし。

ただ、治療するレベルではないけど、2匹とも軽い歯肉炎あり。

あと、血液検査もやりまして。

結果は、後日郵送してくれるそうです。

変な数値出てませんように…(人間みたいだなw)

まぁ、まだ若い猫たちなので、それほど心配はしてませんけど

それでも、少しでも元気で長生きしてほしいですからね。

ワクチン接種も無事おわり。

がんばったねー。

1日に2本も注射針刺されて、猫なりにしんどかったでしょうな。

でもね、きみたちの健康のためなのだよ。勘弁な。

本日のお会計、約3万2000円w

いいですよ、きみたちの健康のためなら…えぇ…

これからもお仕事がんばりますよ、えぇww

おつかれさまー。

シルバーウィークなんて、あっというま。

シルバーウィークおわり。

三連休からのー

三連勤からのー、再び三連休。

いやー。あっというまに終わっちゃいました。

あいかわらず、大したこともできず。

普段の土日をちょっと延長しました、くらいの感覚。

せっかくの連休なんだから、いろいろやろう

あれもしたい、これもしたい

…て、平日はあれこれ考えてるんですが

いざ連休に入ると、結局、ふだんと大差ない生活っぷり。

こんなのを1年に数回繰り返しているうちに、またひとつ歳をとりますw

だめですな。

ついこの前、毎日を大切に生きようとかなんとか言っていたのは

誰だったっけかなww

とりあえず、ちょっとだけ特別感あったのは

先週、友達の墓参りに行って、皆でジンギスカン食べたこと。

あと昨日、娘たち連れて実家へ顔を出してきたこと。

それ以外は、いつもの

必要最低限の家事だけやって、猫とのんびり暮らす…

進化なし、進歩なし、あぁなにやってるんだもう自分。

そんなわけで、カレンダーを眺めながら

次の祝日はいつだっけ、と思いを馳せる自分。笑

気が早い。

まぁ、どうせ、いつもと同じになるんでしょうけど。

明日から、ごくごく普通の、ふだんの生活に戻ります。

バタバタ、ごちゃごちゃな毎日。

でも、ある程度、バタバタごちゃごちゃしているほうが、逆にいいのかな。

中途半端に時間があると、余計な願望がわいてきたり

要らぬことを考えたりしてしまうから。

そう、平日は気が張っているからか、鬱症状もあまり出ない。

休日は、心がゆるんだ途端に、鬱がすごい。

(ある程度は薬でコントロールできていますが)

ちょっと愚痴りつつの日常、が

実はけっこう幸せなのかもしれんですね。

うん、そう考えることにしよう。ポジティブポジティブ。

実家猫の｢トラちゃん｣と、初めてご対面しました。

今夏から、弟が父と同居を始めたので

弟と一緒に暮らしていたトラちゃんも、実家へお引越しした格好になります。

一言で言って、デカイ。笑

すごい貫禄。それでいてカワイイ。

｢トラちゃんに会いたいから！｣

実家へ遊びに行く口実がひとつ増えたw

毎週三連休ならいいのにな。

三連休おわりー。

あぁ、毎週三連休ならどんなに幸せか。

なんて、叶いもしない願いを呟き続ける私ですw

三連休初日は、友達とお出かけ。

真ん中の日は、家事デイ。(あいかわらず必要最低限)

で、最終日の今日は、ただただのんびりする日でした。

あ、食事作りと洗濯とちょっとした買い物くらいはやってます。

あぁ、毎週こんな感じなら、週明けの仕事も捗るに違いないのになーw

(↑ほんとか)

で、連休で浮かれていたというか、油断したというか

この3日間、結構いろいろ食べてしまったので

只今、絶賛現実逃避中です。笑

体重測定してません。笑

はい、明日からまた仕事ですから

ダイエットも、気を取り直してがんばっていきましょ。

休日は、ファスティングしている時以外は、気が抜けていけませんな…

しかし、明日から3日間仕事したら、また三連休。

いいな。さすがシルバーウィーク。嬉しい。

ということは、また気が抜けるかなw

てかダイエットは、今日明日に限ってはどうでもよくて

何が気がかりかって、台風…

明日の朝、ぜったい、100パー電車遅れる…

いや、遅れるならまだ良いほうで、運休にでもなったらどうしましょ。

まぁ、そうなったらそうなったで、その時考えましょ。笑

と言いつつ、明日はいつもより30〜40分早く出発する予定です。

立派な社畜だぜぇ私ww

おかーさん、がんばってくるから、仲良くお留守番しててね。^^