ファスティング実施中。
昼食から回復食になります。
いやぁ楽しみで仕方ありませんでしたw
おかゆ、30分かけて作りました。
離乳食かっ！と思うほどの柔らかいおかゆ。
(今気づいたんだけど、レンジで作るレシピをググればよかったw)
いやぁ美味い！
米が甘いです。ほんの少しの塩気がいい感じ。
断食後って、味覚が研ぎ澄まされるとか、よく聞きますけど
確かにそうだ。これがそうか。
どこにでもある米、水、塩だけで、こんなに美味しいなんてなぁ…
これを、ゆっくりゆっくり、よく噛んで食べました。
特に意識したわけではないのに
自然と、ゆっくりと噛みしめて味わって食べていました。
自分、普段はわりと早食いなほうなんですが
こんなに噛みしめて食べられるんだなーと、ちょっと驚き。
あと、こんな少しでお腹いっぱいになったことにも驚き。
それだけ胃が小さくなったのかな。
(てか、今までが年齢のわりに食べすぎ…反省w)
ちなみに、酵素ドリンクは、断食期間の半量程度飲みます。
胃腸がびっくりしたような様子もなく、体調はいたって良好です。
一休みしたら掃除機でもかけよう(笑)。
