週末ファスティング実施中。
夜ごはんも回復食です。
昼に続き、期待したほど美味しくなかった
雑穀米のおかゆを食べました(笑)。
いえ、不味くはない、不味くはないんだよ…
期待しすぎた分｢あれれ？｣ってなっちゃっただけでw
次回はやっぱり白米で作ろう。←学習した。
今回も、胃腸をしっかり休ませられたかなー。
茶碗半分にも満たないおかゆで、満腹感かなりありました。
と言いつつ梨も食べましたw
いいのいいの、ほぼ水分だからw少しだしww
その代わり、よーく噛んで食べましたよ。
ほぼ水分の梨をガシガシ咀嚼するのも、なんだか変な感じでしたが。
昨日の反省を踏まえて
今夜は水分を摂りすぎないようにし、早めに寝ます。
さて明日の朝、体重はどのくらい減っているでしょうか…
もちろん体重も気になりますが
目標はデトックスと肝臓の数値の改善。
さほど減っていなかったとしても、気にしない気にしない。
気長にがんばります。
可能であれば、明日の朝イチで血液検査してみたい。←おい。
