週末ファスティング終了。8/20〜8.21

おはようございます。

週末ファスティング、体調不良などもなく
無事に終了しました。

さて体重はどうなったでしょう。

今朝測りましたところ…
マイナス1.5kg達成でした！

ダイエット開始から、トータルで6kg減です！

もちろん、今朝の断食明けすぐの体重からは
多少戻ったりすると思いますが
できるだけこの水準をキープしたいですね。

無理なく、焦らず、ゆっくりがんばります。(๑•̀ •́)و✧

週末ファスティングに興味のある方は、是非ご参考にどうぞ。
↓

https://one-day-fasting.com/