週末ファスティング実施中です。
夜になりましたが、悲壮感漂うような空腹ではないです(笑)。
空腹感がないと言えば嘘になるけど、さほど辛くない。
朝から風呂掃除、洗濯、掃除機、トイレ掃除と
色々やりましたが、それほど疲れてない。
ちょこっと横になって休めば、そこそこ元気回復。
身体が断食サイクルに慣れてきたのかなー。
あと、暑いのもあって、よく水を飲んでたからかもしれないですね。
夜も、朝昼と同じく酵素ドリンクを60～70ml。
けっこう多めの水で割っても、かなり甘いです。
だから、満足感があるというか。
辛くなりにくい理由は、ここらへんにあるのかなと。
明日の朝までは、酵素ドリンクオンリー。
で、明日のお昼から回復食のおかゆ。
はい、今からすっごく楽しみなのですw
久々にカタチのある食物を食べられる、てのもあるんですけど
ほんの少量の塩で味付けした、何の変哲もないおかゆが
味覚が敏感になって、めっちゃくちゃ甘い…
あの感覚が、とてもとても楽しみなのです。
明日は雑穀米でおかゆを作ってみようかな…と、ひそかに企み中。
体重は、1kg以上減っていれば、まぁ良しとしましょう。
体重減少よりも、デトックスと肝機能の数値改善が大事。
いえ、もちろん減るに越したことはないですがw
