ダイエットを始めて、はや9ヶ月。
結論から言うと、体重はかなり減りました。
5年かけて10kg増量→9ヶ月で9kg減。
結果だけ見ると、まぁまぁ良いのかな…という気はしますが。
この2ヶ月くらい、停滞期がずーっと続いており
なかなか見えてこない標準体重。
しんどい。精神的にしんどい。
週末ファスティングは、地道に続けています。
3〜4週間に一度のサイクルで。
まとめ買いした酵素ドリンクは、先日、ついに底を尽きました。
んで、また買って継続するかと問われたら
…もうやらないでしょうな。
確かに、ファスティングを行うと、平均1.5kgは体重が落ちます。
が、一週間で元に戻ります。
その後、自己流(少食貫くダイエット)で、じわじわ減ります。
で、またファスティングをし、一週間で元に戻り
また自己流で少しずつ減る…
の繰り返し。
特に直近は、ファスティング後、2kgも戻ったりしていました。
そしたらもう、ファスティングの意味なくね？w
目先の体重よりも
痩せやすい体質作りやデトックス効果を期待していたんですけど
なんだかなぁ…今ひとつ効果は感じられなかった。
だって、ファスティング後の少食ダイエットのほうが
よっぽど確実なんですもの。
というわけで、ファスティングからは足を洗いますw
まー良い勉強にはなりましたわ…
高い授業料だったけどww
