今週は色々あって忙しく、かなり疲れてしまったので
早朝ウォーキングをなかなか実施できませんでした。
ウォーキング＜睡眠
でした。反省。
その分、食事制限を少し厳しめに…とも考えたのですが
食事は基本的に好きなものを食べたい気持ちが勝り、実行できず。
(いちおう腹八分目は遵守)
ちょっと心が折れ気味です。
暑さも徐々にやわらいで来て、環境要素はいい感じなのになぁ。
たまにはお休みも必要よね、と自分に言い聞かせ(言い訳？)
気持ち入れ替えて、また前進しましょう。
少しづつでいいじゃないか。そうそう、いいんだよ。
なので、しばらく体重計には乗らんw
現実逃避ww
