焦らず、気長にと心がけてはいるものの…
いきなり高い目標設定はせず、ゆるく再開したダイエットですが…
体重が500グラムすら減らないと、やはり凹みますなw
いや、確かにゆるいんですけどね。
早朝、猫がごはん食べてる脇で、20〜30分程度の筋トレですからね。
ウォーキングは、平日はあまり時間がないので、休日のみですしね。
｢筋トレ毎日1時間！｣だとか、高いハードル設けちゃいますと
できなかった時、すっごくガッカリしてしまって
急激にモチベーション低下しますんでね。
それにしてもですよ
体重計に乗っても、ぜんぜん変動なし
むしろ、日によっては増量してたりすると、まぁ凹みますよw
筋トレがメインだからかなぁ
有酸素運動が足りないのかなぁ
筋肉のほうが脂肪より重たいからかなぁ
筋トレの時間増やそうかなぁ
もう少しハードなやつに変えるべきかなぁ
……
なんて、悶々と考えてても、体重は減りませんw
初心に帰ろう。
とりあえず、来年の健康診断までに適正体重に戻れば上々
これでいきましょ。地道にやりましょ。それしかない。
ちょっと、きみも最近、だいぶ体格よくなってきたんでないの？(笑)
抱っこすると、心なしか前より重たい気がする…
もうすぐ1歳2ヶ月。まだまだ成長期なのかしら。
去勢した雄猫は太りやすく、腎臓だか肝臓だかの疾患にかかりやすいらしいので
肥満には、十分気をつけてあげないといかんですね。
肥満は大敵。猫も人間も同じw
