断食デイ開始でーす。
朝起きたら、とりあえず水を300mlくらい飲み
朝食代わりに、最低限の栄養を摂るための酵素ドリンクを飲みます。
ちょこっと舐めてみたら、めっちゃ甘い。
でも、添加物(もちろん甘味料も)は一切入っていないんだそうです。
完全なる発酵食品。
コレを300〜400mlの水で割って飲みました。
美味です。
｢身体にいいことは理解してるんだけど不味くて継続できない問題｣解消。
酵素ドリンクの他に、1日2L目安で水も飲みます。
さて、今日1日がんばれるかなー。
いや、始めたからにはがんばりますよー(笑)
1日間だけだしね(*^^*)
