ファスティング実施中。 昼食から回復食になります。いやぁ楽しみで仕方ありませんでしたw おかゆ、30分かけて作りました。離乳食かっ！と思うほどの柔らかいおかゆ。(今気づいたんだけど、レンジで作るレシピをググればよかったw) いやぁ美味い！米が甘いで…

1日間ファスティング実施中。 断食デイは昨日で終わり。 と言っても、正確には、本日は回復食の日なので実質、今日いっぱいはファスティング中となります。 朝はまたまた酵素ドリンクです。あー胃に沁み渡る。うまい。 昨夜は、空腹感がものすごくて、眠れる…

ファスティング実施中。あっという間に夜になりました。 さすがにこの時間帯になると、お腹が減ってくる…w 夕食も、同じく酵素ドリンクです。天然素材の甘さが、胃に沁みる沁みる〜。 空腹感は、水でしのいでいます。先程、1日のノルマ2L、飲み終えました。…

1日間ファスティング実施中。 午前中は、土曜日の恩恵をエンジョイすべく、基本ゴロゴロダラダラしてましたのでwお腹はほとんど空かず。 で、昼食代わりにまた酵素ドリンクです。分量は朝と同じ。 2Lペットボトルの水を近くに置いて、こまめに飲むようにして…

断食デイ開始でーす。 朝起きたら、とりあえず水を300mlくらい飲み朝食代わりに、最低限の栄養を摂るための酵素ドリンクを飲みます。 ちょこっと舐めてみたら、めっちゃ甘い。でも、添加物(もちろん甘味料も)は一切入っていないんだそうです。完全なる発酵食…

突然ですが… 明日1日間、ファスティングに挑戦します！ ファスティングとはなんぞや。まー簡単に言うと「断食」です。難しく言うとめっちゃ長くなるので、今日のところは割愛w とは言っても、無茶系なやつではないです。水だけのファスティングとか、言語道…

絶賛ダイエット中の私です。 さて何回目のダイエットでしょうか…w 今回はガチです！(今まではなんだったんだ) 夕飯ガマンできてます。 他の食事も腹八分目に抑えてます。 筋トレ(ゆるめだけど)続いています。 限りなく自己流ですけども。 まず、夕ごはんは食…

しんどい毎日が続きます。 あいかわらずです。 それでも「元気？」と聞かれれば 本音とは裏腹に「元気でーす」と答えてしまうし 会社にも行ってます。モリモリ仕事してます。 カラ元気絶賛継続中(泣)。 そんでもって、ここへきて異様な暑さではないですか… …

不調だー、しんどいー、もうだめー …と、毎日(心の中で)言っております。 それでも、どうにかこうにか生きております。 平日は気が張っているので、仕事には行ける。 無遅刻無欠勤。 今月も皆勤手当、きっちり支給されていました。少額ですが。 んで、休日は…

このところ、だいぶ暖かくなりまして(日によっては暑い) そろそろ、心も身体も調子よくなってくるかなーと思ったのですが 雨の日の朝晩などは、また急激に寒くなったり ホットフラッシュが酷く、体温調節がグダグダになったりで。 あああ、しんどい。 ゴール…

今年の冬の寒さって やけにしつこかったなーと思いませんか… 私だけでしょうか…(´･ω･`)？ ほんと、しんどかったです。 いつまでも寒くて寒くて 少し和らいできたと思えば、またぶり返してきて。 昼間はそれなりにあたたかくても、朝晩は冷え冷えで。 ようや…

ようやく暖かくなってきたと思えば… なんですか、この寒さ。なんですか、この寒暖差。 日によって暖かかったり寒かったり 時間帯によって暖かかったり寒かったり もう、身体がついていけません。( ﾉД`) 寒の戻りってやつ。三寒四温ってやつ。 毎年のことだけ…

だいぶ暖かくなってまいりました。 心身の調子が、少しずつ良くなってきているのがわかります。 いやー、この冬は本当にしんどかった。 初めて鬱になった年に匹敵するしんどさでした。 休日の廃人っぷりが、少しマシになってきました。 まぁ、昼すぎまで起き…

いやー調子悪いっすw 身体は元気なんですけどね、メンタルがずっとダメダメです。 仕事のある平日はガンガン動けるんですけどね、休日は廃人レベルです。 必要最低限の家事をするのが精一杯。 ごはんの支度と後片付け、洗濯。これは何とかこなす。 掃除や整…

我が家の先住猫… どうも風邪らしき症状が、ちらほら出ていまして。 時折くしゃみ、目ヤニも少々(気持ち悪いらしく、執拗に顔を前脚でこする) あと、口をやたらとくちゃくちゃさせる。 いろいろ調べたところ、いわゆる「猫風邪」の症状に限りなく合致。 食欲…

いやだああああ また降りやがったああああ 雪はいやだああああ！ 子供のころ、あんなに楽しかった雪。 大人になった今は、楽しくもなんともない。 それどころか殺意すら湧く雪…ヽ(`Д´)ﾉ 寒い、電車遅れる(または止まる)、電車内も駅も激混み 翌朝は路面が凍…

はー… 寒い寒い寒い。毎日寒い。心が沈む。 関東ですけどね。全国的に見ればたいした寒さじゃないでしょうけどね。 ですが心は沈みます。 本当、冬は苦手です。 今日はいくらか調子がよかったので、2ヶ月ぶりの心療内科です。 どのみち、薬がそろそろなくな…

先週の話でアレですが… 我が家の次女、めでたく成人式を迎えましたー。(ﾉ*°▽°)ﾉ 天候が若干怪しかったんですが、雨はなんとか回避。 朝もはよから着付けとヘアメイク、式典へ出かけるまで中途半端に時間があり 落ち着きのない彼女は、家の中でやたらとウロチ…

楽しみにしていたのに、始まってみるとあまり楽しくない 微妙な年末年始休みが終わり、ふつうの毎日が戻ってきました。 確かにお休みは嬉しい。 猫にごはんをあげたあと、二度寝できるし。 最終日は、あと2日くらい合法的に休めないものか… などと思ったりし…

あけましておめでとうございます〜 …て、毎年言ってますけど 年々、特別感がなくなってきているというか 歳をとるごとに、正月感がどうでもよくなっているというか。 年賀状が減ったから、てのもあるかもしれません。 あと、テレビをあまり見なくなったから…

昨日で無事に今年のお仕事が終わり 今日から年末年始休みです。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ いや、あまり無事でもないか。 帰る10分前くらいに、本社から稟議が差し戻されてきたんだったw さすがに残り10分で修正できるはずもなく 年明けに宿題残しちゃいました。 ま、いっ…

寒さがいちだんと増してまいりました。 あーーしんどい。 冬鬱無限ループはあいかわらずです。 てか、これから更に寒くなるわけですから 更に更に無限ループが続くわけですね。やだやだ… まず、布団から出られない。(′･ω･`) ハロゲンヒーターの前から動けな…

いやーーーーー寒い。 寒すぎる。やばい、身体が動きません。 まだ12月なのに 関東の中でもわりと温暖で雪も滅多に降らない千葉県なのに 既に真冬の冬眠モードな私です。 (実際、冬眠などできるはずもないですが) 身体的に寒いのが辛いのはもちろん メンタル…

先日、会社にて 11月のカレンダーをビリビリ〜と破り 当たり前ですが、次に出てきたのは12月のカレンダー。 家でも、やはり 11月をビリビリ〜と破り、またはペローンとめくり 当たり前に現れる、12月のカレンダー。 そして手元には、2022年の手帳。 (まぁ買…

我が家の次女@二十歳、今年度、成人式を迎えます。 本日は、予約していた前撮りへ行ってまいりました。 いやぁ〜、綺麗なお着物を着させてもらって ヘアメイクもがっつりやってもらって こんなにも見違えるもんなのですね…プロの力は凄い。 (まぁめっちゃ金…

今週は病院ウィークでした。 24日(水)は乳腺外科の定期受診、27日(土)は心療内科。 はー、病院は疲れる。 待ち時間が長い時はもちろん、たいした待ち時間でなくても なんでだか、病院という場所は体力と気力を削がれる。 健康になるために病院へ行くのに、盛…

今日は勤労感謝の日。 日頃の自分の勤労に感謝すべく いつも以上に、自分を労いまくり甘やかしまくりましたw 要は、いつも以上にダラダラダラダラ過ごした休日でした(笑) まぁいいでしょう、あんまり体調も良くないし… 先日かかった風邪が、いまだに長引いて…

我が家の猫1号｢まつたけ｣くん。 ウチに来て初めての健康診断へ行ってまいりました。 保護猫団体から譲渡される前、一度、健康診断を受けているのですが それから1年が経過しましたので。 猫のみならず、人間まで妙に緊張しましたよっとw まず、出かけるにあ…

このところ、体調が今ひとつな日々が続いております。 はぁ…毎日ため息が出てしまう。(*´･ω･`)=3 先週は、コロナワクチン接種の2回目打ってきました。 予測どおり、またまた発熱。お決まりの39度超え。 あぁーキツかった。 2回目のほうが副反応強く出る、と…

突然ですが、我が家に 2匹目の猫さんｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 今年の1月に、初めて保護猫の｢まつたけ｣を迎え 猫のいる生活にもだいぶ慣れ、生活リズムも整ってきましたので そろそろこの子にお友達を…と、娘たち(特に次女)の熱望により このたび、トライアル開始と…